流れ出るような汗を一生懸命拭きながら、スピーチ等をしている姿を見かけた事はありませんか？
これはあがり症が関係していて、特に沢山の汗をかいてしまう事を『多汗症』と言われています。
あがり症の中でも多汗症は多いそうで、汗のかく場所も、頭、顔(顔多汗症)、手の平(手掌多汗症)、ワキ、足の裏が多いと言われています。
特に脇の汗が多いと、「ワキガ」と間違われたくないと、デオドラントグッズを手放せなくなってしまう方もいるそうです。
もちろん多汗症は、汗っかきの体質の方がなるわけではありません。
不安を感じたり、人前に出て話をするとき、急に汗が出てしまう症状です。
書類をめくり難くなってしまうほど汗をかいたり、気温も暑くないのに汗をかく事があります。
このあがり症に含まれている多汗症ですが、ストレスから汗をかくタイプと、身体的に汗をかくタイプに分かれるそうです。
そしてあがり症で注目されているのは、心理的な事が原因で起こる「精神性発汗」ですね。
精神性発汗は、不安や緊張からくるストレスが、自律神経に影響を与えてしまい、交感神経が刺激される事で汗が出てきます。
そして交感神経が過剰に働くとバランスを崩してしまい、中には困ってしまうほど沢山の汗をかくこともあるそうです。
もちろん汗をかくと「体臭」も気になってしまいますよね。
あがり症の方は、緊張から汗をかかないように気を使ってしまって、逆に不安を強めてしまう事もあります。
さて多汗症を解消する方法ですが、汗をかきにくくする事も大切です。
ストレスを溜めないようにスポーツを楽しんだり、アロマテラピーなどで心身ともにリラックスしてみては如何でしょうか？
そして「汗をかくのは当たり前」と思って、余り気にし過ぎない事も大切ですよ。