催眠療法をあがり症克服の為に利用されています。
催眠療法で思いつくものと言えば、映画やＴＶ等の治療風景で患者側がリクライニングソファーに座り、カウンセラーが話し掛けたりメモを取ったりするのを、見かける事がありますよね？
これは、心の病や昔自らのみに降りかかったトラウマにより精神的に弱ってしまっている方を治す為に治療法として用いられています。
そして、あがり症の方にもこの催眠療法を利用し、潜在意識に暗示を与えて治療する方法なのです。
俗に言う催眠術とは、人を催眠術師が思う通りに操る事を言いますが、催眠療法とは医学的にもしっかりと定めた治療法となっており、催眠療法士が治療を行いますので異なります。
治療方法は、ソファ等楽な姿勢が取れる物に座り、あがり症に効く筋肉弛緩法や呼吸法を気持ちをリラックスさせながら行い、催眠状態へゆっくりと導きます。
ちなみに催眠状態とは、潜在（心の奥底にある）意識は活動状態なのですが、意識を身体は休止している状態を指します。
要するに、半分は目が覚めていますが半分は寝ている状態で、深い催眠状態になると暗示が掛かり易いと言われてます。
あがり症では、『人前であがらない！』を催眠状態で暗示を掛けて注目をたくさんの人からされたとしても、興奮しない様にして行くのです。
では、何故あがり症になるのでしょうか？
あがり症の原因として言われてるのが、思い込みや心理的な場合によって起ると言われており、これらの原因の方にはこの催眠療法が効果的だとされてます。
要するに、意識を暗示により変えて克服していく方法が催眠療法なのです。
今、ご自身が薬等を飲んで治療していても中々効果が出ない場合には、一度催眠療法を試してみるのも良いでしょうね。