ニキビ予防として、「正しい洗顔」「スキンケア」で、お肌を清潔に保つ事も重要です。
ですが、それと同時に生活習慣を見直したり、バランスの良い食事を心掛けるなど「体の内側」もケアする必要があります。
そこで、ニキビ改善・予防に『漢方薬』を取り入れてみては如何でしょうか？
特に漢方薬は、体質を改善するのに効果的だと言われています。
なので、ニキビが出来にくいお肌や体質作りを手助けしてくれますよ（*^_^*）
そのニキビに効果的な漢方薬ですが『荊芥連翹湯』という物があります。
この漢方薬は、血行が悪くて皮膚が浅黒い人に向いているそうで、「和血」「解毒作用」で、体の熱を冷まし血液の循環を良くしてくれるそうです。中でも「若い人」に効果的だそうですよ。
他にも『防風通聖散』と言う漢方薬は、体の水分の循環を良くしてくれるそうなので、便秘に効果的な漢方薬ですね。
『荊芥連翹湯』と同じように体の熱を冷ます効果が高いので、食べ過ぎが原因のニキビに効くと言われているそうです。
そして『桂枝茯苓丸』ですが、ホルモンのバランスを整えてくれる効果があります。
冷えやのぼせを改善してくれる効果があるので、生理が原因のニキビに効果的だそうですよ。
もちろん漢方薬には他にも沢山あります。
自分に合っている漢方薬を見つけて、長く続けていく事が一番大事です。
即効性がある薬ではないので、使っても直ぐに効果が現れるという事はありません。
ですが、続けていくことで体の内側を変えていく事に繋がるので、自然とニキビが出来にくい体質になるということではないでしょうか？