お肌にニキビが出来てしまった...またはニキビ予防のためには『お肌を清潔にする』という事が凄く大事になってきます。
ですが、お肌を清潔に保とうとするあまり、一日に何度も洗顔をしていたり、ゴシゴシと力強く洗顔をしていると、ニキビが悪化してしまいます。
ニキビケア・ニキビ予防の為にも、正しい洗顔方法でお肌を優しくいたわる事が重要なんですよ。
さてニキビ肌の人の場合ですが、１日のうち朝晩の２～３回の洗顔で十分です。
もちろん季節などによってもお肌の状態が変わるので、季節に合わせて洗顔料や洗顔方法を変えてみるといいと思います。
例えば、夏は汗をかきやすいので、弱アルカリ性の洗顔料を使ってマメに洗顔したり、逆に冬やお肌も乾燥しやすいので、皮脂を落とし過ぎないようなお肌に優しい洗顔料を使ってみては如何でしょうか？
そして正しい洗顔方法ですが、石鹸を使う前に、顔や手の汚れを十分に取る事が重要です。
まず洗顔をする前に、ぬるま湯などで素洗いして油分や皮脂を洗い流してから石鹸を泡立てるようにします。
石鹸も出来るだけ「モコモコ」とした泡になるようにしましょう。もしも手で泡立てにくい時は、泡立てネットを使うと簡単に泡立てる事が出来るのでおすすめです。
モコモコとした泡が出来たら、その泡でこめかみや頬、華といった皮脂の多い場所を優しくマッサージするように洗っていきます。
ゴシゴシと力強く洗うのではなく、モコモコとした泡で洗うようなイメージですね。
他にも、ニキビの出来やすい顎や首筋も忘れずに洗ってください。
最後に、ぬるま湯でシッカリとすすぎますが、この時に泡の洗い残しなどがあるとニキビの原因になってしまいます。
洗い終わったらタオルを使って水分を取り除きますが、この時もタオルで抑えるようにしながら水分を取りましょう。決してタオルを使ってゴシゴシとしないでください!!
タオルを使って拭くときも、洗顔と同じように優しくする事が大切なんですよ。