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欧米の方に比べると、日本人は体臭が少ないと言われていました。
体臭に悩んでいる人も少なかったそうですが、最近の食生活の欧米化によって、日本人の体臭にも変化が現れているそうです。
この事によって、食事と体臭には深い関係があるという事が分かると思います。
つまり、欧米人のように肉類を中心とした食事を摂っていると、皮脂の量も増えてそれが酸化し、ニオイがキツクなっていしまいます。
私たち日本人は、元々和食中心の食事を摂っていたので、体質以外で体臭を気にする事は少なかったんです。
肉料理...ハンバーガーといった「動物性タンパク質」の脂肪を沢山摂るようになってきた頃から、少しずつ体臭に変化が現れたそうです。
ちなみに、動物性タンパク質と乳製品を多く取る事も、体臭に影響するそうなので、取り過ぎないように気をつけた方た良いでしょう。
このように、欧米化した食生活が体臭に影響している事が分かりましたが、ビタミンＥやビタミンＣ、ポリフェノールなどを積極的に摂るようにしつつ、動物性タンパク質を控えるようにする事で、体臭を予防する事が出来るでしょう。
欧米化した食事を見直すという事は、体臭予防以外にも、メタボリックといった色々な病気の予防に繋がります。
自分は体臭が気にならないと思っている方でも、食生活を見直すようにしましょう。
普段の食事を欧米食から和食中心に変える事で、体臭予防も健康を維持する事にも繋がります。
もしも最近体臭が気になってくるようなら、一度自分の食生活を見直した方が良いかもしれませんね。